วิธีจัดกระเป๋าเดินป่าให้เบาแต่ครบ ไม่ปวดหลัง

กระเป๋าเดินป่าที่หนักเกินไปจะทำให้เดินทางลำบาก เหนื่อยเร็ว และอาจทำให้ปวดหลังหรือบาดเจ็บได้ น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับการเดินป่าข้ามคืนคือไม่เกิน 20% ของน้ำหนักตัว

หลักการจัดเรียงของ

จัดของหนักไว้กลางกระเป๋าใกล้แผ่นหลัง เช่น น้ำ อาหาร เต็นท์ เพื่อให้จุดศูนย์ถ่วงอยู่ใกล้ตัว ของเบาเช่นถุงนอนและเสื้อผ้าจัดไว้ด้านล่าง ของที่ต้องใช้บ่อยเช่นขวดน้ำ ยากันยุง แผนที่ จัดไว้ช่องด้านบนหรือช่องข้างที่หยิบง่าย

ลดน้ำหนักอย่างไร

ทบทวนทุกชิ้นว่าจำเป็นจริงไหม ใช้ภาชนะขนาดเล็กแทนขวดใหญ่ เลือกอุปกรณ์ที่ใช้ได้หลายอย่าง เช่น มีดพับแทนมีดหลายเล่ม ผ้าอเนกประสงค์ที่ใช้เป็นทั้งผ้าเช็ดตัวและผ้าปูนั่ง เสื้อผ้าเลือกผ้าแห้งเร็ว ซักง่าย พกไม่เกิน 2-3 ชุด

เช็คลิสต์สิ่งจำเป็น

เต็นท์+เสา+สมอ ถุงนอน แผ่นรอง ไฟฉาย แบตสำรอง เสื้อกันฝน อาหาร+น้ำ เตาพกพา+แก๊ส ยากันยุง ยาประจำตัว ชุดปฐมพยาบาล นกหวีด (เรียกช่วยเหลือ) แผนที่+เข็มทิศ ถุงขยะ บัตรประชาชน